Sesiones diarias
Disciplina en cada sesión
Cada clase combina técnica guiada, acondicionamiento y combate supervisado, con instructores que corrigen tu postura desde el primer día.
Estructura de la clase
Tres fases en cada sesión
01
Calentamiento específico
Movilidad y activación orientadas al tipo de trabajo del día.
02
Técnica dirigida
Repetición de movimientos con corrección directa del instructor.
03
Aplicación controlada
Práctica en pareja con ritmo medido y supervisión constante.
Según tu trayectoria
Un grupo para cada nivel
Desde cero
Fundamentos de postura, desplazamiento y golpeo básico en un grupo guiado.
Intermedio
Combinaciones, derribos y control en el suelo con práctica en pareja.
Combate libre
Sparring supervisado con ritmo competitivo y corrección continua.